Waarom zijn routines belangrijk voor mensen met autisme?
Mensen met autisme verwerken informatie en ervaren de wereld om hen heen vaak anders. Deze unieke verwerking kan leiden tot gevoelens van onzekerheid en overweldiging, vooral in onvoorspelbare situaties. Routines bieden een veilige en bekende structuur die helpt bij het navigeren door de dag.
![service2 service2](https://colorfullcare.nl/wp-content/uploads/2023/03/service2.jpg)
Tips voor het opzetten van effectieve dagelijkse routines
![6a23f236-3f22-44b6-ab70-b1466ebffa41 6a23f236-3f22-44b6-ab70-b1466ebffa41](https://colorfullcare.nl/wp-content/uploads/2023/09/6a23f236-3f22-44b6-ab70-b1466ebffa41.jpg)
Voorspelbaarheid is de sleutel
Zorg ervoor dat de routine consistent is. Dit betekent dat activiteiten elke dag op ongeveer hetzelfde tijdstip plaatsvinden.
![03d970bb-a7d3-4876-99ed-c338a73475df 03d970bb-a7d3-4876-99ed-c338a73475df](https://colorfullcare.nl/wp-content/uploads/2023/09/03d970bb-a7d3-4876-99ed-c338a73475df.jpg)
Visuele schema's
Overweeg het gebruik van visuele schema's of planners. Afbeeldingen en pictogrammen kunnen duidelijkheid bieden over wat er vervolgens gebeurt.
![938cfa04-a94a-4273-802b-42de086a0471 938cfa04-a94a-4273-802b-42de086a0471](https://colorfullcare.nl/wp-content/uploads/2023/09/938cfa04-a94a-4273-802b-42de086a0471.jpg)
Flexibiliteit
Hoewel consistentie belangrijk is, is het ook goed om enige flexibiliteit in te bouwen. Dit helpt mensen met autisme om zich aan te passen aan kleine veranderingen.
Voordelen van routines
![expert-icon1 expert-icon1](https://colorfullcare.nl/wp-content/uploads/2023/04/expert-icon1.png)
Vermindering van angst
Weten wat er vervolgens gebeurt, kan gevoelens van angst verminderen.
![d455e924-1868-4fca-8ade-3f86bee09f5b d455e924-1868-4fca-8ade-3f86bee09f5b](https://colorfullcare.nl/wp-content/uploads/2023/09/d455e924-1868-4fca-8ade-3f86bee09f5b.jpg)
Verbeterde onafhankelijkheid
Door routines kunnen veel mensen met autisme zelfstandig taken uitvoeren.
![dc3a54be-d149-4b0d-8018-794ba5f5686a dc3a54be-d149-4b0d-8018-794ba5f5686a](https://colorfullcare.nl/wp-content/uploads/2023/09/dc3a54be-d149-4b0d-8018-794ba5f5686a.jpg)
Verhoogd zelfvertrouwen
Het succesvol voltooien van dagelijkse taken kan het zelfvertrouwen en de eigenwaarde versterken.